ਭੂਚਾਲ
ਸਾਰਾ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਹਾਨਉ (whānau) ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ
(ਸ਼ਬਦ ‘When an earthquake happens’ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤੈਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਝਟਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।)
ਜਦੋਂ ਭੂਚਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰੋ।
(ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਟੇਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਸ਼ਬਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਸਵੀਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ।)
ਡ੍ਰੌਪ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਨਾ ਜਾਓ।
(ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੌਪ ਸ਼ਬਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਫਲੋਟਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੜਗੜਾਹਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ।)
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
(ਤਸਵੀਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ‘Protect head, neck and vital organs’ ਸ਼ਬਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਡੈਸਕ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਓ।
(ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੇਂਗਦੇ ਹਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਢੱਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਬਲਾਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ‘Be a smaller target for falling objects’ ਸ਼ਬਦ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।)
ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫੜੀ ਰੱਖੋ।
(ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲਾਕ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਸਵੀਰ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਬਦ ‘No table? Hold your head and neck’ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।)
(ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਦਾ ਲੋਗੋ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। url www.civildefence.govt.nz ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ)
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ
ਇੱਕ ਭੁਚਾਲ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ। ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਢੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਆਸਰੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ।
ਭੂਚਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ | What to do in an earthquake
ਨਸਲੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਏਜੰਸੀ ਨੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਇਸ ਲੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਫ਼ਤਾਂ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੂਚਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਭੂਚਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹੋ ਜੋ ਭੂਚਾਲ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਬੀਮੇ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਬੀਮਾ ਕਵਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖਤਰੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਟੋਕਾ ਟੂ ਅਕੇ (Toka Tū Ake) ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਅਸੀਂ ਆਫ਼ਤਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੀਮੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਘੜੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਸ਼ੇਕਆਉਟ (external link) ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਭੂਚਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਘਰ, ਸਕੂਲ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
- ਉੱਡਦੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕਿਤੇ, ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰ ਨਹੀਂ।
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੇਜ਼ ਹੇਠ। ਮੇਜ਼ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਖਿੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜੋ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
- ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੂਲਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖਤਰੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਟੋਕਾ ਟੂ ਅਕੇ (Toka Tū Ake) ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਭੂਚਾਲ ਵੇਲੇ ‘ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਤੇ ਹੋਲਡ’ ਹੀ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਉੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭੂਚਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਢਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਾਹਰ ਨਾ ਭੱਜੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਲੌਂਗ ਅੋਰ ਸਟ੍ਰਾਂਗ, ਗੈਟ ਗੋਨ।
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਝਟਕੇ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਤਦ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਤੇ ਹੋਲਡ।
- ਜੇਕਰ ਭੁਚਾਲ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਖੜ੍ਹਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਨਾਮੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸੀ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਉੱਚੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਲੇ ਜਾਓ।
- ਸੁਨਾਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
ਇਸ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਫੈਕਟਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਭੂਚਾਲ ਵੇਲੇ ‘ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਤੇ ਹੋਲਡ’ ਹੀ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ।
ਇਹ ਪੋਸਟਰ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਲਾਓ। ਚੇਤੇ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਭੂਚਾਲ ਵੇਲੇ ਝੁਕ ਕੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਤੇ ਫੜੋ।
ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤੱਥ ਪੱਤਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ
ਇੱਕ ਭੁਚਾਲ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ, ਹੋਲਡ ਦੇ ਉਸ ਸੰਸਕਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜ਼ਮੀਨ ਹਿੱਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਣਾਓ।
ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ, ਹੋਲਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਕੰਧ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਰਨੀਚਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਓ। ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਢੱਕੋ। ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਆਸਰੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਉੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਭੂਚਾਲ ਵੇਲੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਨਾ ਲੇਟੋ।
ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ
ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਝਟਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡ੍ਰੌਪ, ਕਵਰ ਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰੋ। ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੰਟਾਂ, ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਝਟਕੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਨਾ ਭੱਜੋ। ਭੂਚਾਲ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਭੁਚਾਲ ਅੱਗ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਨਾਮੀ ਨਿਕਾਸੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪਾਣੀ, ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ ਦੀ ਗੰਧ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਗਣ ਜਾਂ ਸੁਰਸੁਰਾਹਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਜੇ ਕਰ ਸਕੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਫਿਊਜ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੁੱਤੀਆਂ। ਇਹ ਟੁੱਟੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ, ਅਣਜਾਣ ਵਪਾਰਕ ਇਮਾਰਤ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੰਚਾਰਜ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲਾਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ
- ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੰਪਤੀ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਕਾਨ ਮਾਲਿਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ (CDEM) ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਫਸਟ ਏਡ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਟ ਏਡ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ
ਰੇਡੀਓ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਆਨਲਾਈਨ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ।
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
